http://www.healthkorea.net/themepark/aniagram/
읽다보니 뭔가... 묘한 기분이 들었습니다. 위로를 받고 있다는 느낌이랄까요. 하하;; 여러분도 한번 해보세요 :)
귀하께서 응답해 주신 애니어그램 테스트에 대한 검사 결과입니다.
당신에게는 다음의 성격이 있습니다.
♥ 완벽주의자 (100%)
♥ 낭만적인 사람 (75%)
♥ 관찰을 좋아하는 사람 (75%)
♥ 주장이 강한 사람 (75%)
▶ 장점
이 유형의 사람들은 자기단련이 잘 되어 있고, 많은 것을 성취해낼
수 있습니다.
그리고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위하여 열심히 일하곤 합니다.
이 유형의 사람들은 자신의 표준이 높고 윤리 의식을 갖고 있습니다.
그리고 자신과는 잘 타협하지 않습니다. 또한 이성적이고, 책임감이 있으며,
모든 일에 헌신적입니다.
또 종합적인 사고를 하고, 이해를 잘 하며, 현명한 해결책을 잘 생각해 냅니다.
마지막으로 이런 유형의 사람들은 내 자신과 다른 사람들 안에서 최상의 모습을
끌어내려 합니다.
▶ 단점
이 유형의 사람들은 기대에 못 미칠 때 내 자신과 다른 사람에 대해 실망합니다.
그리고 책임져야 할 일들이 너무 많아서 부담을 느낍니다.
또한 내가 다른 사람들을 위해 행한 것을 제대로 인정하려고 하지 않고,
다른 사람들이 나만큼 노력하지 않는다는 것에 대해 당황하곤 합니다.
과거에 내가 했던 것 혹은 앞으로 내가 행해야 할 것에 지나치게 집착하기도 하고,
평소에 긴장되어 있고, 걱정하거나, 사물을 지나칠 정도로 심각하게 여깁니다.
▶ 추천직업
이 유형은 능률적이며, 사고가 잘 짜여져 있고, 항상 일의 마무리를 잘 짓습니다.
그리고 보다 분석적이고 강한 면이 있는 이 유형의 사람들은 경영, 과학, 법률과
관계된 직업에서 많이 종사합니다.
이 유형의 사람들은 보다 인간지향적인데 주로 의료,보건,교육,종교분야도 종사합니다.
이들은 전문적이고, 정직하고, 윤리적인 태도를 가지고 일을 처리하기 때문에,
자동차 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등의 직업에서도
이 유형의 사람들을 많이 발견할 수 있습니다.
1. 자신을 돌보십시오.
매일 약간의 시간을 들여서 당신이 즐기는 오락 활동같은 것을 즐기십시오,
예를 들어서 정원가꾸기, 영화 감상, 운동하기, 산택하기, 친구들과 함께 보내거나
일자리에서 라도 여유를 갖는 시간을 가지십시오.
그리고 자기 자신에게 정기적으로 어떤 특별한 선물들을 하십시오.
예를 들면 꽃이라던가, 야구경기 관람, 예쁜 인형, 좋아하는 식당에서 맛있는
음식 먹기 등등말입니다.
또한 당신의 인생에서 유머를 중요하게 생각하십시오.
농담을 하고, 웃기는 만화책을 보고, 코미디 프로를 보십시오.
그리고 당신이 무엇을 원하는지 인식하고 그것을 스스로에게 요구하는 방법을
배우십시오.
'무엇 무엇을 해야 한다.'라는 말을 피하십시오.
'무엇무엇을 해야 한다'라는 말이 들어간 문장을 '나는 무엇무엇을 하고 싶다'라든가
'나는 무엇무엇을 하고 싶지 않다'라는 문장으로 바꾸십시오.
예를 들면 '나는 석민이를 방문해야만 한다'는 '나는 석민이를 방문하고 싶다'나
'나는 석민이를 방문하고 싶지 않다'가 됩니다.
기타로 긴장 이완, 명상, 요가 같은 것을 해보십시오.
서랍이나 벽장, 방등을 엉망으로 어질러 보는 것을 자신에게 허용해 보십시오.
일이나 강박적인 행동으로부터 피할 수 있는 휴가를 가지도록 하십시오.
2. 분노를 알아차리고 분노와 함께 일하십시오.
자기가 상처받고 방어적으로 된다고 느낄 때는 신랄하고 냉소적으로 될 수 있다는
것을 인식하십시오.
그리고 화가 나는 감정은 정상적이고 당연한 인간의 감정이라고 받아들이십시오.
당신의 분노 밑바닥에 슬픔이나 실망과 같은 감정이 잠재하는지 스스로에게 질문해
보십시오.
만약 화를 내게 될 때면 화를 내더라도 자신은 사랑받을 수 있다는 것을
깨닫도록 하십시오.
화내는 것이 적절하지 않는다고 생각된다면, 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와
얘기를 함으로써 화를 풀어보도록 하십시오.
3. 일
당신의 직업을 여러모로 평가해 본 후에, 그 일이 자신에게 적절하며 그 일이
자신에게 만족감을 준다는 것을 확신하십시오.
그리고 불완전하더라도 어떤 일을 빨리 끝내도록 해서, 다음 일로 넘어가거나
제 시간에 집에 가도록 하십시오.
그리고 과거의 실수를 되새기기 보다는, 당신이 가장 자랑할 만한 잘 한 일을
기억하십시오.
또한 당신이 한 일중에 단 하나의 결점으로 인해서 그 일 전체가 무가치 하다고
느끼지 않도록 하십시오. 그리고 당신 스스로 완벽해지는 것으로부터 기준을 낮추도록 하십시오.
▶ 장점
이 유형의 사람들에게는 자신의 인생의 의미를 발견하려하고 마음속 깊은 곳의
감정을 느끼려는 능력이 뛰어납니다.
아울러 다른 사람과 따뜻한 인간관계를 맺는 능력이 탁월하며, 창조성, 직관성,
유머감각또한 뛰어납니다.
그리고 무엇보다도 주변에 있는 사람들의 감정을 쉽게 알아차리고 헤아릴 수 있는
능력이 있습니다.
▶ 단점
이 유형의 사람들은 공허하고 절망스러운 기분을 자주 경험하곤 합니다.
또한 자신은 사랑받을 만한 자격이 없다고 자기 자신을 미워하고 부끄럽게 생각하기도 합니다.
이 유형의 사람들은 다른 사람들을 실망시켰을 때, 자신이 쉽게 죄책감을 느끼곤 합니다.
또 다른 사람이 자신을 오해했을 때 자신은 쉽게 상처를 입고 때론 공격당했다고
느끼기도 합니다.
때론 자신이 버려질까봐 두려워하기도 하며, 자신도 조절할 수 없는 분노에 사로잡혀 있거나,
자신이 갖지 못한 것을 갈망하기도 합니다.
▶ 직업
이 유형의 사람들은 예술(음악, 미술, 무용 등)과 글이나 말과 관계된 일(시, 소설, 문학,
언론, 교사)을 통해서 사람들에게 힘을 주고 영향을 끼칩니다.
이 유형중 많은 사람들이 심리학자나 상담가의 자질이 다분하며, 사람들이 가지고 있는
좋은 면들을 잘 끌어낼 줄 압니다.
때로 이 유형의 사람들은 자신들의 창의력을 발휘할 수 있는 현실적인 직업을 선호하기도 합니다.
1. 자존감
당신이 지닌 특별한 소질, 능력, 지식등을 자랑스럽게 생각하십시오.
당신의 어린 시절을 한번 생각해 보십시오. 혹시 어린 시절에 충족되지 않은 욕구가
현실의 나를 괴롭히지 않습니까? 만약 그렇다면 그 욕구를 채우기 위해서 노력하십시오.
당신 자신을 사랑할 줄 알아야 합니다. 당신 자신을 연민과 사랑으로 대하십시오.
그리고 자신의 능력과 마음을 갈고 닦는데 몰두해 보십시오.
당신의 현재의 삶은 가치롭습니다. 현재의 삶을 소중히 여기십시오.
그리고 자신을 개발하기 위해서 다른 사람들의 장점들을 보고, 자신이 부러워하는
그 사람들의 모습을 배우십시오.
2. 인간 관계
당신이 원하는 것과 싫어하는 것을 말할 때에는 솔직하고 구체적으로 하십시오.
만약 어떤 사람이 생각 없이 당신에게 불쾌한 말을 했다고 당신이 격분해하지 마십시오.
한번 찬찬히 생각해 보고 이성을 찾으십시오.
그리고 당신은 가능한한 좋은 관계의 친구들을 많이 가지십시오.
당신의 어릴적 정서적 욕구를 친구들과 함께 나누십시오.
만약 사는 도중에 인간관계에 문제가 생겼을 때, 절대로 무시하고 그냥 넘기지 마십시오.
자신을 객관적으로 바라보고 문제에 직면하십시오.
그리고 그 즉시 문제를 해결하십시오.
당신의 격분한 감정때문에 주위사람들이 다칠수도 있습니다.
3. 우울증을 피하기
만약 당신을 화나게 만드는 사람들이 있다면 가능한 한 이성적으로 그들과 맞서섭시오.
절대로 회피하거나 미루지 마십시오.
않그러면 당신의 분노는 당신의 내부로 돌려질 것입니다.
잠자리나 운동, 식사, 일에 있어서 규칙적이고 좋은 습관을 가지십시오.
불규칙한 습관은 우울증의 원인이 될 수 있습니다.
집안에만 틀여박혀 있다거나 한곳에서만 있지 마십시오.
집 밖으로 나가서 움직이거나, 아니면 모임등에 참석하십시오.
당신이 소속감을 가질 수 있도록 모임에 참석하십시오.
그곳에서 속 깊은 이야기를 나눌 수 있는 친구들을 사귀십시오.
당신은 그런데서 자신을 발견 할 수 있을 것입니다.
때론 당신이 시, 음악, 춤, 미술같은 것을 좋아한다면 그것을 통해서 당신의 감정을
창조적으로 표현해 보십시오.
항상 인생에 있어서 긍정적인 측면을 생각하고, 그것을 감사하게 생각하십시오.
▶ 장점
이 유형의 사람들은 뒤로 물러서서 인생을 객관적으로 바라볼줄 알고, 사물이나
일을 철저하게 이해합니다.
또 사회적인 스트레스에 대해서 비교적 영향을 받지 않으며, 물질적인 소유나 지위에
사로잡히지 않습니다.
그리고 무엇보다 위기가 발생했을 때 침착하게 일을 해결할 줄 압니다.
▶ 단점
자기가 가지고 있는 생각이나 지식들을 세상에 알리는데 있어서 너무 방어자세를
취할 수 있습니다.
그래서 자신의 생각을 말하기 까지 시간이 많이 걸릴 수 도 있으며, 말하고 나서도
후회하는 경우가 있습니다.
이 유형의 사람들은 또한 자신의 생각을 간단 명료하게 나타내지 못하는 경우가 있으며
이로 인해서 자신보다 지식이나 기술이 부족한데도 사교술이 뛰어나서 직업에서 자신을
제치고 성공하는 사람들을 가만히 지켜보아야 하는 경우도 있습니다.
▶ 직업
이 유형의 사람들은 과학, 기술, 혹은 다른 지적인 분야에 종사합니다.
이 유형의 사람들이 가지고 있는 뛰어난 분석력은 직장에서 뛰어나게 문제를 해결할 것입니다.
이 유형중 낭만적인 요소를 많이 가진 사람은 상담가, 음악가, 예술가, 작가등이 되기 쉽습니다.
이 유형의 사람들은 또한 혼자 일하기를 좋아하며, 혼자 생각하기를 좋아하기도 합니다.
1. 생각에서 벗어나 행동하기
창의적인 활동이나 운동을 해서 보다 활동적으로 되도록 하십시오.
그리고 당신에게 주어진 현재의 삶을 가치있게 생각하십시오.
혹 당신이 당신의 생각을 말하는 것을 두려워 한다면 자신이 바보같이 느껴질지라도
큰소리로 한번 말해 보십시오.
실수를 두려워 하지 마십시오.
2. 인간관계
만약에 당신이 말을 할때 길게 하는 경향이 있다면, 두세 줄로 압축해서 말해보십시오.
당신이 길게 말한다면 듣는 사람들은 지루해 할것이고 당신의 대화에 참여하지 않으려
할것입니다.
또한 당신이 어떤 집단의 리더급이 됫을때, 당신이 알고 있는 지식과 사실들을 그 집단에
알릴려고 필사적으로 할 수도 있습니다.
그 때의 충동을 잘 억제하십시오.
당신이 어떤 사람을 좋아하거나 호감을 가지고 있을 때, 용기있게 자신의 생각을 말해보십시오.
만약 잘 표현하지 못하는 당신이라면 인간 관계에서 망설이는 것은 절대 피해야 합니다.
용기 있게 다가가십시오.
▶ 장점
이 유형의 사람들은 독립적이고 무엇보다도 자기 자신을 신뢰합니다.
그리고 자기가 맡은 일은 책임을 지고 추진 하곤 합니다.
또한 용기가 있고, 직선적이고 정직합니다.
자신이 인생에서 찾을 수 있는 모든 즐거움은 다 얻는 사람들입니다.
한편으로는 자신과 가까운 사람은 지지하고 힘을 주고 보호해 줄줄 압니다.
이 유형의 특징인 힘과 대담성은 남성적인 요소로 취급되기 때문에 이 유형의
여성들은 때때로 사회생활에 곤란을 겪기도 합니다.
일반적으로는 이유형의 사람들은 무뚝뚝하거나, 자신의 의도와는 상관없이 무섭게
느껴지는 경향이 많아서 주위의 사람들을 위축시키기도 합니다.
또 다른 사람의 무능력을 인정하지 못해서 참아내지 못하는 점과, 자신이 모욕이나
부당한 대접을 받을 것을 절대로 잊지 않는 점등이 있습니다.
이 유형의 사람들은 또한 자기 자신에게 너무 많은 압력을 주며, 주의 사람들이
규칙을 지키지 않거나 일을 잘 못할 때에는 화가 나기도 합니다.
이 유형의 사람들은 주도권을 쥐고서 일을 추진해나가기를 좋아하고,
책임을 맡고 싶어합니다.
또 자신이 선택권을 쥐고 싶어하기 때문에 자기사업을 하곤 합니다.
이 유형중 많은 사람들이 사업가, 기업의 중역, 변호사, 군대나 노조지도자,
스포츠 스타등에서 발견됩니다.
이들은 또한 가르치는 일과 남을 돕는 일, 그리고 의료직에도 많이 종사합니다.
이 유형의 사람들은 자신들이 책임을 지고서 어려운 문제를 떠맡아서 해결해
자신의 능력을 보여줄 수 있는 직업을 선호하기도 합니다.
1. 인간 관계
이 유형의 사람들은 종종 다른 사람의 경험이나 관점을 무시하는 경향이 있습니다.
이점을 주의하십시오. 또한 직선적으로 되는 경우가 많은데 이때 당신은 의도치
않더라도 주위의 사람들이 상처를 받기도 합니다.
이 유형의 사람들은 자신의 성취욕만큼 자신을 채찍질 하곤 하는데, 다른 사람이
자신만큼 하지 못한다고 그 사람을 몰아세우는 경우가 종종 있습니다.
이 점 또한 주의하십시오. 타협하는 방법을 익히십시오.
2. 분노
이 유형의 사람들은 이전에 상처받았던 말이나 행동때문에 화가 나게 됩니다.
그 이전의 상처를 인식하고 좀더 이성적으로 대하게 되면 이후에 있을지도 모를
당신의 폭발을 막을 수 있을 것입니다.
당신의 폭발적인 감정이 폭발하지 않도록 친구나 마음이 잘 맞는 사람과 얘기하십시오.
3. 자신을 돌보기
때로 당신은 파괴적이고 반항적인 감정을 느끼고 행동할 경우가 있는데, 이런 당신을
이해하고 받아줄 만한 사람을 찾아서 즐거운 시간을 갖도록 해보십시오.
또한 만약 당신이 직장이 있다면 직장에서 당신의 직선적인 태도를 존중해 주고 당신에게
솔직하게 대답해주는 사람을 주변에 두도록 하십시오.
만약에 당신이 약물이나 술에 중독되어 있다면 반드시 회복프로그램에 참여하십시오.
그리고 당신이 자신에게 비현실적인 기대를 가지지 않도록 조심하시고, 창조적이고
신체적인 활동을 즐길 시간을 따로 떼어 두십시오.
